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Wie du Flugangst mit Yoga loswirst

Hallo ihr Lieben! Heute Morgen habe ich eine Nachricht meiner besorgten Mutsch bekommen, die mich fragte, was sie gegen ihre Flugangst tun kann. Und da ich glaube, dass es vielen so geht wie ihr, habe ich die Antwort hier für euch alle aufgeschrieben. Wie kann Yoga helfen, deine Flugangst loszuwerden? Das erfährst du in diesem Artikel.

Nimm dir eine Stunde Zeit und lege Zettel und Stift parat. Lass dich in dieser Stunde nicht ablenken, sondern konzentriere dich nur auf die Flugangst. Das effizienteste Mittel zur Transformation deines Problems ist es, in die Tiefe zu gehen. Nimm dir daher Zeit, um deine Flugangst genau zu verstehen. Und übe die Atemtechniken, die ich dir vorstelle ein Mal am Tag. Dann bist du schon viel beruhigter, wenn es losgeht. Betrachte die Übungen als Vorbereitung für deine große Prüfung (der Flug ist die Prüfung). Viel Spaß beim Üben!

„Was mache ich gegen meine Flugangst? ?

Antwort:

Guten Morgen Sonnenschein 🙂

Zuerst einmal musst du verstehen, woher Angst kommt und was das für eine Angst ist. Es gibt zwei verschiedene Arten von Ängsten.

  1. Die Angst bei einer tatsächlichen Gefahr.
  2. Die Angst, die du durch deine Gedanken selbst erschaffst.
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Kriya Meditation – Die Technik

Was ist Kriya Meditation? Ich habe alles zum Thema Kriya Yoga in diesem Artikel beschrieben: Kriya Yoga – Reinigung von Körper, Geist und Seele. In diesem Artikel möchte ich dir Schritt für Schritt beschreiben, was genau die Kriya Meditation ist und wie du sie praktizierst. Du findest diese Schritte auch in Form von Lektionen in unserer Facebook Gruppe „Yoga, Meditation, ganzheitliche Heilung“ Hier gehts zur Facebook Gruppe   Was bedeutet Kriya Meditation? Kriya Yoga beschreibt

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Kriya Yoga – Reinigung von Körper, Geist und Seele

Kriya Yoga – Kontrolle der Lebenskraft Kriya Yoga beschreibt den Vorgang der Reinigung von Körper, Geist und Seele mit dem Ziel vollständiger Harmonie. Das Wort „Kriya“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet abgeschlossene Handlung oder vollendete Tat. „Yoga“ bedeutet Einheit, Harmonie und Verbindung. Kriya Yoga beschreibt also eine Vorgehensweise, bei der eine Handlung in Harmonie und Einheit abgeschlossen wird. Mit Kriya Yoga befreist du dich von allen Unreinheiten und Belastungen, die zu Leid führen. Wenn also alle Unreinheiten beseitigt

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Love your Haters!

Wie du konstruktiv mit Kritik umgehst. Als ich diesen Blog gestartet habe, hatte ich Angst vor negativer Kritik. Zu diesem Zeitpunkt hätte mich Kritik wahrscheinlich noch umgeblasen und ich hätte sofort alles hingeschmissen. Ich glaube daran, dass wir immer nur soviel aufgebürdet bekommen, wie wir ertragen und vielleicht bin ich deshalb anfangs mit Kritik von Außen verschont geblieben. Wir ernten im Laufe  unseres Lebens häufig Kritik. Wir werden von Lehrern, Mitschülern oder der eigenen Familie

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