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Aktiviere deine Selbstheilungskräfte und lebe voller Power und Energie!
Zum Download des Leitfadens für dein Onlineretreat klick auf den unten stehenden Link. Der Leitfaden beinhaltet tägliche Meditationsübungen, Tipps für den Alltag und ein Smoothiebowl Rezept.
Dankbarkeit:
Drucke dieses Arbeitsblatt aus und kopiere es, so oft du willst.
Schreibe jeden Abend auf, wofür du heute dankbar bist.
Schreibe außerdem auf, was gut geklappt hat. Hast du etwas geschafft? Eine Aufgabe erledigt? Oder ein Kompliment bekommen? Super! Halte es hier schriftlich fest.
So trainierst du dein Gehirn, dich auf die positiven Dinge zu konzentrieren. Und das gibt dir Power und Lebensenergie!
Loslassen:
Schreibe auf, was du loslassen willst.
Was stört dich schon lange?
Welche Gewohnheiten nerven?
Was gehört einfach in den Müll?
Schreib es auf!
Jetzt ist deine Möglichkeit, dich davon zu verabschieden.
Geh mithilfe einer kurzen Meditation in dich und stell dir die Frage, was das sein könnte. Schreib es auf und verbrenne anschließend den Zettel. Vertraue darauf, dass es sich auflöst.
PS: Lasse deine Emotionen zu, die möglicherweise aufsteigen. Es ist ok!
Dein Geschenk:
Was? Noch ein Geschenk?
Ja. Und sogar das schönste überhaupt!
Das ist das Geschenk, was du dir selbst gibst!
Schreib hier auf, was du lernen willst. Deine Träume, Visionen, Wünsche.
Welches Geschenk willst du dir selbst geben?
Was willst erreichen?
Geh auch hier in eine kurze Meditation und stell dir selbst die Frage, welche Eigenschaften, Erfahrungen oder Dinge du in dein Leben holen willst.
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