Intuitives Essen und die Emotionsfalle

Warum wir essen? Wir essen, um zu leben. Darüber hinaus essen wir auch, um zu genießen. Allerdings hat das Essverhalten vieler Menschen nur noch wenig mit Genuss zu tun. Die Verwirrung über die richtige Ernährung ist groß. Jeden Tag scheinen neue Studien auf den Markt zu kommen. Was noch heute als gesund gilt, kann schon morgen die neue Todsünde sein. Außerdem kommt noch dazu, dass wir oft unter Stress essen, während wir  nebenher noch andere

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