Erst die Arbeit, dann das Vergnügen?

Gönn dir was!

Das Beste bis zum Schluss aufheben. Erst die Arbeit, dann das Vergnügen. Was steckt hinter diesen Aussagen? Dass du erst etwas leisten musst, um die Belohnung zu verdienen. Ist das wirklich so? Sicher leb(t)en viele Menschen, die ich kenne (mich eingeschlossen) genau nach diesem Motto. Der Nachteil dabei könnte sein, dass wir einen Großteil unseres Lebens damit verbringen, zu warten bis es endlich los geht. Wir arbeiten so hart, dass wir zu erschöpft sind, uns das verdiente Vergnügen in der Freizeit zu gönnen. Wir essen so viel Salat und Gemüse, bis der Magen zu voll ist für das leckere Stück Kuchen. Obwohl wir ja eigentlich von Anfang an nur den Kuchen wollten und gar keine Lust auf Salat hatten. Warum nehmen wir uns nicht das Stück Torte, auf das wir Appetit haben? Und zwar, ohne im Anschluss eine Stunde zu joggen oder weil es das Cheatmeal der Woche ist?

Erst der Spaß, dann das Vergnügen

Was wäre, wenn wir nur noch das machen, was unser Herz erfreut und worauf wir Lust haben? Welche Gefühle entstehen in dir, wenn du das liest? Bei mir sind das Angst und Unsicherheit. Habe ich das denn wirklich verdient? Als ich das aufschreibe kommt sofort die klar Ansage aus meinem Inneren:

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Alte Gewohnheiten

„Eine Gewohnheit kann man nich einfach zum Fenster hinaus werfen – man muss sie Stufe für Stufe die Treppe hinunter locken“ Mark Twain Unliebsame Gewohnheiten sammeln sich im Laufe unseres Lebens an, wie alte Klamotten und unbrauchbarer Trödel. Irgendwann wird der Platz knapp und wir finden keine Verwendung mehr für den alten Kram. Wie werden wir

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Gesundes Buchweizenbrot

Frisches Buchweizenbrot in nur 30 Minuten! Warum nicht mal ein leckeres, gesundes Buchweizenbrot selbst backen? Brot aus Buchweizenmehl ist Glutenfrei. Außerdem ist Buchweizen sehr gesund! Dazu kommt, dass du das Brot einfach und in kurzer Zeit zubereiten kannst. Die gesamte Zubereitungszeit dauert nur 30 Minuten Plus ungefähr 30 Minuten Gehzeit. In dieser Zeit kannst du zum Beispiel

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Konfitüre Rohvegan

Marmelade? Aber bitte Rohvegan! Selbstgemachte Marmelade muss nicht umständlich und zeitintensiv sein. Diese leckere Rohvegan Konfitüre ist bereits mit drei Zutaten in fünf Minuten fertig! Außerdem ist der süße Aufstrich nicht nur Rohvegan, sondern auch noch zuckerfrei! Du tust deiner Gesundheit also etwas Gutes 🙂

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Vegane Energiebündel

Kugelige, vegane Energiebündel Diese kugeligen, veganen Energieballs sind nicht nur lecker und gesund, sondern auch wahre Energiebündel. Die Zubereitung dauert nur 5 Minuten und sie eignen sich hervorragend als sättigender, gesunder Snack. Gerade jetzt in der Fastenzeit kannst du sie ohne Reue genießen- du tust dir damit sogar noch was Gutes! Denn die kugeligen Freunde nicht

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Beluga Cupcakes

Cupcakes aus schwarzen Beluga Linsen Cupcakes aus Linsen- das klingt erstmal verrückt, oder? Mit den leckeren Beluga Linsen kannst du nicht nur herzhafte Gerichte kochen, sondern auch süße Leckereien zaubern. Ich dachte mir, dass ich mal was Neues ausprobiere und es hat tatsächlich funktioniert. Der Teig für die Cupcakes besteht nur aus Belugalinsen und kommt ganz

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Vegane Frühstücksmuffins

Warum nicht mal Muffins zum Frühstück? Warum nicht- denn diese Muffins sind ohne Zucker und Gluten, also durchaus geeignet für ein ausgewogenes Frühstück! Ich bin eher durch Zufall auf dieses Rezept gestoßen. Ursprünglich wollte ich glutenfreie Brötchen backen und habe dafür statt Weizen- Kokosmehl genutzt. Dadurch wurde der Teig aber sehr trocken, also habe ich

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Vegane Rumkugeln

Die gesunde Variante der Rumkugel Ich habe früher total gerne Rumkugeln oder Punschtürme gegessen und hab mal wieder richtig Lust drauf. Also begebe ich mich in die Küche und zaubere eine gesunde, vegane Variante des beliebten Klassikers. Da macht das Naschen gleich doppelt Spaß! Außerdem kann der Backofen aus bleiben, du benötigst nur den Herd, um

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