Kleines Fasten 1×1

Heute ist Tag vier meines kleinen Experiments mit dem zauberhaften Namen „Yvi´s Reise“. Über meine Erfahrungen bisher und holprige Startschwierigkeiten berichte ich demnächst. Heute fühle ich mich berufen, eine kleine Übersicht zum Fasten in den Äther zu schmeißen. Ich habe viele Jahre Fastenerfahrung auf dem Buckel. Zum ersten Mal habe ich vor 8 Jahren gefastet. Mein erster Versuch damit war zu Hause und ich fastete nach Buchinger mit Hilfe eines Fastenratgebers. Das wurde zur jährlichen Tradition, gerne zusammen mit meiner Mutsch in Hotels, die sowas anbieten. Oder zusammen mit einer angeleiteten Gruppe, mit viel Yoga und Meditation- auch sehr schön! Wenn du Interesse daran hast, empfehle ich dir eine Fastenwoche mit Corina Jennrich. Doch dieses Mal ist alles anders 🙂

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Yvi´s Reise

Ich habe mich entschlossen, eine kleine Reise zu unternehmen – allerdings ohne dabei den Ort zu verlassen. Die Reise wird ins Innere gehen. Dafür werde ich in den kommenden 10 Tagen weder mein Handy, noch Soziale Netzwerke nutzen. Ich werde lediglich hier schreiben und von meinen Erfahrungen berichten. Kennst du das Buch „Hectors Reise„? Ein

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Erst die Arbeit, dann das Vergnügen?

Gönn dir was! Das Beste bis zum Schluss aufheben. Erst die Arbeit, dann das Vergnügen. Was steckt hinter diesen Aussagen? Dass du erst etwas leisten musst, um die Belohnung zu verdienen. Ist das wirklich so? Sicher leb(t)en viele Menschen, die ich kenne (mich eingeschlossen) genau nach diesem Motto. Der Nachteil dabei könnte sein, dass wir einen

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Alte Gewohnheiten

„Eine Gewohnheit kann man nich einfach zum Fenster hinaus werfen – man muss sie Stufe für Stufe die Treppe hinunter locken“ Mark Twain Unliebsame Gewohnheiten sammeln sich im Laufe unseres Lebens an, wie alte Klamotten und unbrauchbarer Trödel. Irgendwann wird der Platz knapp und wir finden keine Verwendung mehr für den alten Kram. Wie werden wir

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Gesundes Buchweizenbrot

Frisches Buchweizenbrot in nur 30 Minuten! Warum nicht mal ein leckeres, gesundes Buchweizenbrot selbst backen? Brot aus Buchweizenmehl ist Glutenfrei. Außerdem ist Buchweizen sehr gesund! Dazu kommt, dass du das Brot einfach und in kurzer Zeit zubereiten kannst. Die gesamte Zubereitungszeit dauert nur 30 Minuten Plus ungefähr 30 Minuten Gehzeit. In dieser Zeit kannst du zum Beispiel

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Konfitüre Rohvegan

Marmelade? Aber bitte Rohvegan! Selbstgemachte Marmelade muss nicht umständlich und zeitintensiv sein. Diese leckere Rohvegan Konfitüre ist bereits mit drei Zutaten in fünf Minuten fertig! Außerdem ist der süße Aufstrich nicht nur Rohvegan, sondern auch noch zuckerfrei! Du tust deiner Gesundheit also etwas Gutes 🙂

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Vegane Energiebündel

Kugelige, vegane Energiebündel Diese kugeligen, veganen Energieballs sind nicht nur lecker und gesund, sondern auch wahre Energiebündel. Die Zubereitung dauert nur 5 Minuten und sie eignen sich hervorragend als sättigender, gesunder Snack. Gerade jetzt in der Fastenzeit kannst du sie ohne Reue genießen- du tust dir damit sogar noch was Gutes! Denn die kugeligen Freunde nicht

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Beluga Cupcakes

Cupcakes aus schwarzen Beluga Linsen Cupcakes aus Linsen- das klingt erstmal verrückt, oder? Mit den leckeren Beluga Linsen kannst du nicht nur herzhafte Gerichte kochen, sondern auch süße Leckereien zaubern. Ich dachte mir, dass ich mal was Neues ausprobiere und es hat tatsächlich funktioniert. Der Teig für die Cupcakes besteht nur aus Belugalinsen und kommt ganz

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