Sound of Silence – Das Geschenk der Stille

„Die größte Offenbarung ist die Stille“ In diesem Zitat von Laotse steckt sehr viel Wahrheit. In der Stille erkennen wir den Ursprung unseres Seins. Wir fühlen uns verbunden mit unserem inneren Kern, sowie mit der Erde und dem ganzen Universum. Wenn alle Sorgen, Ängste und Gedanken schweigen dann sind wir im gegenwärtigen Moment angekommen. Wir leben ausschließlich im Hier und Jetzt. Nur in diesem Moment können wir SEIN, fühlen uns grundlos glücklich und frei. Wir

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6 knallharte Fakten – Wie vegan werden mein Leben verändert hat

Ich ernähre mich seit 1,5 Jahren vegan. Seitdem habe ich viel darüber gelernt. Ich möchte diese Erfahrungen in Form von sechs knallharten Fakten mit dir teilen. Bevor du dich entschließt, vegan zu werden solltest du dir diese Fakten auf jeden Fall ansehen und dann nochmal eine Nacht drüber schlafen. Es hat mein Leben grundlegend verändert, vegan zu sein. Möglicherweise bist du noch nicht bereit für diese tiefgreifende Erfahrung. Hier sind die Fakten über mein schweres

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Wie wir traditionelle Rituale im Alltag nutzen können – Tirta Empul Bali

„Ein Ritual wird immer dann erforderlich, wenn die Seele uns etwas sagen will, was der Körper als eine psychische Not, einen Mangel, ein Bedürfnis übersetzt: Wir treten also in ein Ritual ein, um auf den Ruf der Seele zu antworten.“ Malidoma Patrice Somé Was sind Rituale? Per Definition ist ein Ritual ein wiederholtes, immer gleichbleibendes, regelmäßiges Vorgehen nach einer festgelegten Ordnung. In der westlichen Welt vollziehen wir beispielsweise Rituale in Form von Hochzeiten, Taufen oder ganz

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Die Kunst des Fermentierens – Cashewkäse, Kefir und Kombucha selbst gemacht

Fermentieren ist lateinisch (fermentum) und bedeutet „Gärung“. Es bezeichnet die mikrobielle oder enzymatische Umwandlung organischer Stoffe in Säure, Gase oder Alkohol. Die Fermentation wird in der Biotechnologie bewusst angewendet. Dies geschieht beispielsweise durch Zugabe biologischer Zellkulturen wie Bakterien, Pilzen oder durch den Zusatz von Enzymen (Fermenten). Diese führen die Fermentation im Rahmen ihres enzymkatalysierten Stoffwechsels aus. (Quelle: Wikipedia) Was habe ich davon, Lebensmittel zu fermentieren? Sauerkraut, Käse, Joghurt, Kimchi und Co. werden durch den Fermentierungsprozess haltbar gemacht.

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Intuitives Essen und die Emotionsfalle

Warum wir essen? Natürlich essen wir, um zu leben. Darüber hinaus essen wir auch, um zu genießen. Allerdings hat das Essverhalten der meisten Menschen nur noch wenig mit Genuss zu tun. Wir essen schnell zu schnell und zwischendurch, oft im Stress. Nebenher läuft der Fernseher oder wir tippen auf dem Handy, während wir das Essen achtlos in uns hinein schaufeln. Dass wir gut kauen sollen, wissen wir alle. Doch wie viele von uns tun das

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Die Vorteile und Bedeutung Detox und Fasten

Hinweis: Der folgende Artikel zum Thema Detox und Fasten beruht auf meinen persönlichen Erfahrungen. Ich bin kein Arzt, Ernährungsberater oder Fastenlehrer. Betrachte diesen Artikel also als Erfahrungsbericht. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast, konsultiere deinen Arzt des Vertrauens und besprich mit ihm, inwieweit zu deine Therapie mit Detox und Fastenkuren begleiten kannst. Was bedeutet Detox? Detox bedeutet entgiften. Du kannst auf der körperlichen und auf der seelischen Ebene entgiften. Detox hat nicht immer nur etwas mit

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