Die Vor(ur)teile von Yoga und Meditation

 Herzlich willkommen zu Tag 2 des Onlineretreats bei Healthylifebalance! Heute klären wir einige Vor(ur)teile von Yoga und Meditation. Ich selbst praktiziere Yoga und Meditation seit einigen Jahren. Trotzdem würde ich mich nicht als Expertin bezeichnen. Ich habe meine eigenen Methoden entwickelt, wie mir Yoga und Meditation bei meiner persönlichen Weiterentwicklung helfen. Mir ist wichtig, dass sich sowohl Yoga als auch Meditation einfach in meinen Alltag integrieren lassen, ohne dass ich mir Druck mache. Denn der

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Smoothiebowl mit Basilikum und Beeren

Yeah- endlich mal wieder Smoothiebowl Nachdem ich in den letzten Tagen nur Banane gefrühstückt habe gibt es heute mal wieder ne ordentliche Smoothiebowl. Außerdem ist mir aufgefallen, dass ich schon ewig kein Rezept mehr veröffentlicht habe. Das liegt daran, dass das Thema Kochen und Essen grad nicht im Fokus meiner Aufmerksamkeit liegt. Nächsten Mittwoch gehts auf nach Bali zum Baliveganfestival – und da es sich ja nicht lohnt, nur übers Wochenende mal eben nach Bali zu

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Kleines Fasten 1×1

Heute ist Tag vier meines kleinen Experiments mit dem zauberhaften Namen „Yvi ´s Reise“. Über meine Erfahrungen bisher und holprige Startschwierigkeiten berichte ich demnächst. Heute fühle ich mich berufen, eine kleine Übersicht zum Fasten in den Äther zu schmeißen. Ich habe viele Jahre Fastenerfahrung auf dem Buckel. Zum ersten Mal habe ich vor 8 Jahren gefastet. Mein erster Versuch damit war zu Hause und ich fastete nach Buchinger mit Hilfe des Fastenratgebers. Das wurde zur jährlichen Tradition, gerne

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Liebe deinen Körper

Dein Körper- das zu Hause deiner Seele In dieser Kategorie dreht sich alles um unseren wundervollen Körper, was er zum Leben braucht und wie er funktioniert. Hier findest du Beiträge zum Thema Ernährung, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Dein Körper ist das Haus deiner Seele – pflege ihn, damit er nicht verfällt. Du behandelst etwas gut, wenn du es liebst, sag also JA zu dir selbst und nimm dich so an, wie du bist! Ich weis, das ist oft leichter gesagt, als getan.

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